唐朝诗人
星岛环球网 搜狐新闻 凯发唯一官方网站 环球网 参考消息 大公网 澎湃新闻 中国新闻网 中国文明网 新华网 南方网 百度新闻搜索 中国军网 央视网新闻 【次关键词】 好奇心日报 未来网 人民日报 新闻报刊 新京报 法制网 消费日报 白居易陈子昂杜甫贺知章李白李商隐刘禹锡卢照邻柳宗元孟浩然王昌龄王维
宋朝诗人
凤凰资讯重庆华龙网楚天都市报黑龙江东北网广西新闻网南风窗香港文汇网美国中文网 腾讯新闻FT中文网联合国新闻美国CNNBBC时事评论凤凰网评论中评网 范仲淹李清照陆游梅尧臣欧阳修苏轼陶渊明王安石文天祥辛弃疾杨万里叶绍翁
经典诗句
人民网铁血社区强国社区凤凰周刊爱思想观察者网甘肃日报华夏时报 黄河的诗句思念的诗句离别的诗句月亮的诗句荷花的诗句梅花的诗句西湖的诗句菊花的诗句送别的诗句四季的诗句爱情的诗句儿童的诗句

用它来代替主食,女人隔三差五吃,补血养颜气色好,素颜都好看

发表时间:2020-01-20

米饭一直都是我们日常饮食的主角之一,尤其是南方地区米饭几乎是餐餐必备,它可以与五味调配,几乎可以给供给全身所需的营养。

但除了米饭之外,还有很多粗粮也是对身体非常有益的,就拿黑米来说,在古代曾被列为贡米,它的颜色与其他米的颜色不同,主要是表皮含有花青素类的色素,锰、锌等矿物质也比大米高1-3倍,是不可多得的滋补佳品。

冬季里可以偶尔用黑米来替代主食,可以滋阴补肾还能健脾养肝,气血不足了,气色自然也就好起来了。

下面分享一道黑米饭的食谱给大家,大家可以试试看,营养不输大米,可以偶尔改善口味。

黑米饭

配料:

黑米100克、大米200克、水适量

烹饪步骤:

1.黑米与大米的比例为1:2,例如两杯大米一杯黑米!

2.将黑米泡至两个小时!

3.大米不需要泡,两种米投干净放入电饭煲或电压力锅,水没过米,大概一节手指多一点,要比平时白米饭的水多一点点,因为黑米硬!

4.然后摁到煮饭键,根据自家锅使用!

5.时间到了闷至一会儿再开盖,如果是电压力锅就要等到没有气再开锅!

6.成品图!

大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱,学更多美食做法

大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱,学更多美食做法



声明:内容来自搜狐,该文观点仅代表作者本人,本站仅提供信息存储空间服务。如果需要删除请联系站长;

凯发唯一官方网站
联合国举行仪式纪念海地大地震10周年 哥伦比亚连续发生5.8级和5.7级地震 首都震感强烈 北京最有意思的古街,外形像个驼背老人,曾经是元朝的中心! 一口气被30只喵星人围住是什么感觉? | 最上海 跟着十块钱去旅行,发现了天坑地缝旱夔门,和一只橙色的小胖子! 一场雾凇,惊艳了鄂尔多斯的这个清晨 足协:中超每队报3名培养4年以上U21 场上保留U23 民法典拟明确“高空抛物”物业公司安全保障责任 日偏食来了!珠三角等地最宜观赏这些地方无缘 省时省力!澳门居民在珠海买房更方便了!不出关就能完成抵押登记 大国底气从“核”来:“两弹一艇”铸就新中国之盾 中意警察完成第四次意大利联合巡逻任务 中国公民海外安全愈受重视 安徽落马副厅郎平被逮捕  曾“多次拒绝组织教育挽救” 柬埔寨暹粒街头的嘟嘟车,除了是交通工具还是卖小吃烧烤的流动摊 住建部会议5大要点:稳妥实施长效机制,首提政策性租赁住房 实现门票自由so easy,三亚这些绝美景区等你来玩! 首场流星雨来袭!湖南最佳观赏地盘点,你想去吗? 即日起,金佛山个别景点暂时关闭 修水利 兴产业 大山深处拔穷根——永顺县卓福村脱贫记 早知天下事 盘点十二个古镇,知道的人并不多,去过的人都舍不得走 超2万只考拉死亡。澳洲环境部长:考拉或被列为濒危物种 山西夏县疑现斗狗赌博,乡政府称系过年娱乐警方介入调查 也门安全部队遭胡塞武装导弹袭击10人死亡 绿漆刷山、盆栽式复绿、防航拍挂网——揭开环保领域伪装乱象 2020年全国乡村春晚集中展示活动启动仪式将在浙江丽水举办

ǚ企业补贴申请表ǚ,ǚ葡萄汁十蜂蜜十牛奶ǚ,ǚ狐狸耽美小说ǚ,ǚ淘宝店铺开通了一直不装修ǚ,ǚ机械手表维修教程ǚ,ǚ淘宝退回的红包在哪里ǚ,ǚ打碟dj电音ǚ,ǚ女人花dj中文歌词ǚ,ǚ月经可以喝蜂蜜柚子茶吗ǚ,ǚ家庭教育故事家长征文ǚ,ǚ要钱要命 英文翻译ǚ,ǚ怎样 加入偷 菜 群ǚ,ǚ侏仙小说全集ǚ,ǚ圣经小故事视频ǚ,ǚ斜角房子装修图例ǚ,ǚ泰国电视剧保姆的诱惑ǚ,ǚ重生之极品美食家免费ǚ,ǚ主要检测设备情况表ǚ,ǚ魔鬼鱼的儿童故事ǚ,ǚ孟小蓓美拍乡村爱情故事ǚ,ǚ和择天记相似的电视剧推荐ǚ,ǚ重庆自动焊接设备ǚ,ǚ大锅菜茄子怎么做好吃ǚ,ǚ往复机喷涂设备ǚ,ǚ黄石胡桃里的招牌菜ǚ,ǚ废机油炼油小型设备图片ǚ,ǚ北京软化水设备制造厂ǚ,ǚ搞笑故事放屁裤子破了ǚ,ǚ豆瓣电影 温情ǚ,ǚ三年级作文森林里的童话故事ǚ,ǚ飘帅演员表ǚ,ǚz资产负债表ǚ,ǚ清明节天津天气ǚ,ǚ四会市实验学校招生ǚ,ǚ手机电影从哪下ǚ,ǚ重庆成都天气预报15天ǚ,ǚ一个设计师的装修ǚ,ǚ天津蓟县天气ǚ,ǚ诚信的故事ǚ,ǚ爱川美里菜美遥迅雷种子ǚ,ǚ海鸥高仿手表ǚ,ǚ毛遂自荐成语故事缩写ǚ,ǚ根河长途客车时刻表ǚ,ǚ特种设备上岗证在哪考ǚ,ǚ乡村爱情故事8下免费下载ǚ,ǚ最新dj歌曲免费下载ǚ,ǚ卑贱韩国电影完整版ǚ,ǚ续写童话故事作文初中ǚ,ǚ酒吧现场dj舞曲视频ǚ,ǚ劲爆dj舞曲空间链接ǚ,ǚ超级有趣的男女小故事ǚ,ǚ倪匡小说全集txt免费下载ǚ,ǚ越战电影大全国语版ǚ,ǚ家常菜之湘菜的做法ǚ,ǚ美食的俘虏同人漫画ǚ,ǚ水龙吟小说全集ǚ,ǚ大明星 李超ǚ,ǚ金陵十三钗历史故事ǚ,ǚ肖雄的电影电视剧ǚ,ǚ短笑话故事大全ǚ,ǚ青岛康净净化消毒设备ǚ,ǚ170平米房屋装修报价ǚ,ǚ承德石油高等专科学校录取查询ǚ,ǚ网络设备调试与配置ǚ,ǚ广西赛多利实验室设备ǚ,ǚ环保箱制作图片大全ǚ,ǚ强度测试设备ǚ,ǚ薰衣草电视剧土豆网ǚ,ǚ精工带气压测量手表ǚ,ǚ适合单身族的食谱及家常菜ǚ,ǚ4月19日杭州天气ǚ,ǚ粤语在线翻译汉语ǚ,ǚ凤青青小说免费阅读ǚ,ǚ金庸小说ǚ,ǚ议论文作文 800字ǚ,ǚ滨海到北戴河高铁时刻表ǚ,ǚ男扮女装恶搞视频ǚ,ǚ日语翻译资格证书考试ǚ,ǚ淘宝卖家如何增加流量ǚ,ǚ油麦菜糖尿病可以吃吗ǚ,ǚ历史名人富有爱的故事ǚ,ǚ芦田爱菜参加天天向上ǚ,ǚ贵州办公设备维修学校ǚ,ǚ中国美食排名前十ǚ,ǚ化工非标专用设备ǚ,ǚ素养议论文高中作文800ǚ,ǚ经典短篇寓言小故事ǚ,ǚ新编辑部故事奇艺ǚ,ǚ听得到的美食节目ǚ,ǚ人气美食20190613ǚ,ǚ土豆网电视剧朱元章ǚ,ǚ贝多芬的故事大全ǚ,ǚ国内十大美食小吃城市ǚ,ǚ食品烘干设备巨能棒ǚ,ǚ乡村爱情故事1第一集ǚ,ǚ玉溪和昆明的天气ǚ,ǚ郑州上街天气预报7月ǚ,ǚ管理英语培训学校ǚ,ǚ新能源车维修工ǚ,ǚ宝丰到天水火车站列车时刻表ǚ,ǚ商家设置淘宝客ǚ,ǚ桶装纯净水处理设备ǚ,ǚ淘宝店卖家用什么软件ǚ,ǚmc小月中文dj喊麦wuquǚ,ǚ7月西安天气怎么样ǚ,ǚ会议室的音响设备ǚ,ǚ萌萌蒋甲子住小说乡村小医仙ǚ,ǚ搞笑中国人名ǚ,ǚ乡村里的中国故事梗概ǚ,ǚ春天的故事小说那口虫ǚ,ǚ现代简中式装修ǚ,ǚ适合50岁男士的手表品牌ǚ,ǚ中年女装什么牌子的好ǚ,ǚ怎么把歌曲搞成dj版的ǚ,ǚ好看机器人电影ǚ,ǚ幼儿童话故事作文ǚ,ǚ阿玛尼手表调时间教程ǚ,ǚ木材热处理干燥设备ǚ,ǚ淘宝网官网首页金帛锦ǚ,ǚ大码女装夏装 2013 t恤ǚ,ǚ娘家的故事第三步ǚ,ǚ劲爆串烧djǚ,ǚ电影电视剧大男当婚ǚ,ǚ届中国国际环保展览会参展商ǚ,ǚ洗涤设备代理ǚ,ǚ西安明天24小时天气预报ǚ,ǚ女士手表怎么带ǚ,ǚ淘宝网天猫三星手机ǚ,ǚ有声小说鬼故事mp3ǚ,ǚ平湖宝绿特二手设备ǚ,ǚ搞笑鬼故事短篇ǚ,ǚ老梁故事汇范伟赵本山ǚ,ǚ成都好吃的东北菜馆ǚ,ǚ河南幼师专科学校ǚ,ǚ最恐怖的鬼故事有啥呀ǚ,ǚqq空间偷菜什么时候出来的ǚ,ǚ电子设备验收报告ǚ,ǚ新能源替代汽油靠谱吗ǚ,ǚ芽菜肉包子馅配料ǚ,ǚ冶金污水处理设备ǚ,ǚ淘宝物流投诉会成功吗ǚ,ǚ雨后小的故事原图ǚ,ǚ温州三个月天气预报ǚ,ǚ初中1000米成绩表ǚ,ǚ北京牛市美食街ǚ,ǚ孕妇能吃地菜鸡蛋吗ǚ,ǚ苹果手表手机插卡电话ǚ,ǚ猫扑两 性情感故事ǚ,ǚ福州市学校安全教育平台管理系统ǚ,ǚ女装冬季新款皮草外套ǚ,ǚ类似华丽穿越的小说ǚ,ǚ凯里天气预报ǚ,ǚ房不剩防 电影天堂ǚ,ǚ编一篇童话故事作文ǚ,ǚ都市花香小说ǚ,ǚ电影赛虎全集ǚ,ǚ110平方房子装修图ǚ,ǚ手术室医疗设备管理ǚ,ǚ报纸印刷设备ǚ,ǚ梦幻西游2017跑商价格表ǚ,ǚ艾米拉女装正品连衣裙ǚ,

凯发唯一官方
下面分享一道黑米饭的食谱给大家,大家可以试试看,营养不输大米,可以偶尔改善口味。 3.大米不需要泡,两种米投干净放入电饭煲或电压力锅,水没过米,大概一节手指多一点,要比平时白米饭的水多一点点,…
游民星空是国内单机游戏门户网站,提供特色的游戏资讯,凯发唯一官方,经验,评测文章,以及热门游戏资料专题
上一篇 下一篇
最新发布
猜你喜欢